EL ESPEJO DE LAS RELACIONES

Tanto aquellos a quienes Amamos, como aquellos por quienes sentimos rechazo, son espejos de nosotros mismos.

¿Hacia quiénes nos sentimos atraídos?
Hacia las personas que tienen características similares a las nuestras, pero eso no es todo. Queremos estar en su compañía porque subconscientemente sentimos que al hacerlo, nosotros podemos manifestar más de esas características.

Del mismo modo, sentimos rechazo hacia las personas que nos reflejan las características que negamos en nosotros.

Si sientes una fuerte reacción negativa hacia alguien, puedes estar seguro de que tú y esa persona tienen características en común, características que no estás dispuesto a aceptar. Si las aceptaras, no te molestarían.

Cuando reconocemos que podemos vernos en el otro, cada relación se convierte en una herramienta para evolución de nuestra conciencia.

Gracias a esta evolución experimentamos estados extendidos de conciencia.

La próxima vez que te sientas atraído por alguien, pregúntate qué te atrajo. ¿Su belleza, gracia, elegancia, autoridad, poder o inteligencia? Cualquier cosa que haya sido, sé consciente de que esa característica también florece en ti.

Si prestas atención a esos sentimientos podrás iniciar el proceso de convertirte en ti más plenamente.

Lo mismo se aplica hacia quien sientes rechazo.
Al adoptar más plenamente tu verdadero yo, debes comprender y aceptar tus características menos atractivas.

La naturaleza esencial del Universo es la coexistencia de valores opuestos.

No puedes ser valeroso si no tienes a un cobarde en tu interior; no puedes ser generoso si no tienes a un tacaño; no puedes ser virtuoso si no tienes la capacidad para actuar con maldad.

Gastamos gran parte de nuestras vidas negando este lado oscuro y terminamos proyectando esas características oscuras en el otro.

¿Has conocido personas que atraigan sistemáticamente a su vida a los sujetos equivocados? Normalmente, aquéllas no comprenden por qué les sucede esto una y otra vez, año tras año.

No es que atraigan esa oscuridad; es que no están dispuestas a aprobarlas en sus propias vidas. Un encuentro con una persona que no te agrada es una oportunidad para aceptar la paradoja de la coexistencia de los opuestos; de descubrir una nueva faceta de ti.

Es otro paso a favor del desarrollo de tu ser espiritual.
Las personas más esclarecidas del mundo aceptan todo su potencial de luz y oscuridad.

Cuando estás con alguien que reconoce y aprueba sus rasgos negativos, nunca te sientes juzgado. Esto sólo ocurre cuando las personas ven el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto, como características externas.

Cuando estamos dispuestos a aceptar los lados luminoso y oscuro de nuestro ser, podemos empezar a curarnos y a curar nuestras relaciones.

Todos somos multidimensionales, omnidimensionales. Todo lo que existe en algún lugar del mundo también existe en nosotros.

Cuando aceptamos esos distintos aspectos de nuestro ser, reconocemos nuestra conexión con la conciencia universal y expandimos nuestra conciencia personal.

Una vez que puedas verte en el otro, será mucho más fácil establecer contacto con él y, a través de esa conexión, descubrir la conciencia de la Unidad.

"Éste es el poder del espejo de las relaciones".

*Deepak Chopra

SOÑAR CON VOLAR

Soñar que estás volando es el símbolo de la libertad, este sueño ofrece buenos presagios. Son comunes a muchas personas, por lo general, simbolizan nuestra inspiración y el deseo de trascender de los común.

Instintivamente usted conoce los objetivos en su vida y sabe cómo realizarlos. Sea el amor, un sitio en la vida, la fama o la fortuna, volará por encima de los obstáculos terrestres y encontrará la felicidad. Sueños de vuelo repetitivos indican una gran fortuna.

Todas las tradiciones explican este tipo de sueños de la misma forma. Si vuela con la forma humana, encontrará la felicidad y el éxito de forma natural. Si es un pájaro en su sueño, tendrá mucha suerte en la vida.

Según algunas interpretaciones, este sueño también representa la vida sexual, la erección o el orgasmo. Especialmente Freud y sus discipulos señalaban en esta dirección.

Si está casado y sueña que está volando muy alto, tan alto que ya nadie puede verle, significa que tiene ganas de desaparecer de su realidad cotidiana. Quizás necesite cambiar de vida.

Soñar que está sobrevolando un paraje inóspido y rocoso, signfica que está pasando unos malos

momentos o cuando menos muy duros en su vida real.

Soñar que está volando muy bajo y que tiene que ir sorteando cosas para no chocar con ello, signfica enfermedad o problemillas, pero de los que conseguirá salir sin demasiada dificultad.

Si sueña que está sobrevolando un bosque verde, frondoso y maravilloso, le anuncia que pronto conseguirá lo que quiere o alcanzar la meta que se ha marcado.

Si sueña que está volando libre como un pájaro hacia el sol, es de muy buen augurio, significa que está satisfecho con su vida, con todo lo que tiene, pero que aspira a seguir ascendiendo en la vida en todos los aspectos.

Si sueña que está volando y que de repente, le faltan las fuerzas y se cae al suelo, es negativo, ya que le anuncia problemas y fracaso en sus proyectos. Si al caer al suelo se despierte, de verdad, significaría que será capaz de hacerles frente y superarlos, pero con mucho esfuerzo y a largo plazo.

Si una mujer sueña, que está volando a sitios muy lejanos, significa que recibirá proposiciones desohonestas en el amor; o proposiciones de trabajo, pero que no va a tratarse de ningún trabajo serio o que merezca la pena.

Soñar que está volando con una alas de color negro, significa que deberá afrontar amargas desilusiones.

Soñar que está volando con alas de color blanco, es de muy buen augurio, significa que alcanzará sus metas, tendrá suerte en los juegos de azar, en el trabajo y en el amor.

Si es Vd. muy fantasioso y sueña que está volando hacia otras galaxias, es muy negativo, ya que le indica que ha tirado la toalla, que como no es capaz de afrontar sus problemas, prefiere huir.

Soñar que vuela, que se eleva, pero que Vd. no quiere e intenta impedirlo de cualquiera de los modos posibles, significa que no le gusta fantasear ni darse un poco de libertad. Le gusta siempre tener los pies en el suelo y no perder el contacto con la realidad ni por un momento. Quizá demuestre demansiada rigidez en su vida. A veces, es sano tener un poco de libertad y relajarse. 

EL ANILLO ATLANTE

Historia del Anillo

Fué en 1860, en el Valle de los Reyes, que fue encontrado gracias a las excavaciones del Marquis D’Agrain (Egiptólogo francés). Esta pieza arqueológica, de muchos miles de años de antigüedad, fue entregada a Howard Carter el cual la mantuvo en posesión hasta su fallecimiento en 1939. Pero fue en 1922 que toma raíz su popularidad. Howard Carter era entonces su propietario. Después de más de 7 años de excavaciones, el 25 de noviembre de ese mismo año, Lord Carnarvon y Howard Carter se encontraron frente a una puerta sellada con la siguiente inscripción: “Las Alas de la Muerte afectaran a aquél que viole el descanso eterno de Faraón”, sin tomar en cuenta esta advertencia los dos hombres entraron en el cuarto mortuorio del faraón Tutankamón, Hijo del Sol y Señor de los Dos Mundos. Ahí ellos hicieron uno de los más grandes descubrimientos de la arqueología moderna; fabulosos retratos sobre los muros, un ataúd de oro macizo de una tonelada, el trono real el cuál también estaba cubierto de oro, muchas estatuas remarcables por la fineza de su realización, las joyas y los objetos personales de faraón, toda una riqueza inimaginable. Según la Historia El anillo atlante contiene un poderoso símbolo de protección.

Este anillo pasó a propiedad del radiestesista francés André de Bélizal, quien estudió al anillo y fue protegido por él durante su vida. A través de la radiestesia y múltiples experimentaciones, Bélizal encontró que la forma geométrica grabada en el anillo, sus proporciones y su distribución, es lo que le profería facultades especiales. En esta forma está contenida una onda de forma, la cual puede ser grabada como un sello no sólo en un anillo, sino en cualquier objeto

El anillo atlante es un amuleto místico, que protege contra energias negativas, los accidentes y los hechizos. También aumenta la capacidad psíquica. Se trata de un anillo de protección personal, te ayuda a desarrollar la espiritualidad y a descubrir lo que realmente eres.

El anillo atlante no es sólo un anillo, es una joya de Atlantis, una copia de una poderosa reliquia mágica de la Atlántida, el imperio perdido. La inteligencia que creó el ahora llamado Anillo Atlante era mucho más avanzada que la nuestra y utilizaba fuerzas energéticas que sólo ahora se comienzan a comprender. El Anillo Atlante está diseñado para proteger al propietario y dar inmunidad ante cualquier negatividad.

LOS PODERES DEL ANILLO ATLANTE

* Poder de la Protección: El Anillo Atlante debido a su diseño basado en Energías de Forma, cataliza poderosas fuerzas cósmicas y se revela como una mágica protección contra influencias negativas o maleficios de cualquier naturaleza. Se ha verificado en numerosos casos que el Anillo Atlante protege de manera eficaz contra accidentes y atentados físicos o energéticos.

* Poder de Curación: El Anillo Atlante cura no las lesiones o molestias orgánicas directamente, pero si restablece determinadas funciones perturbadas, suprimiendo así los dolores. Se ha obtenido resultados muy interesantes en afecciones de origen circulatorio y neurovegetativo.

* Poder de la Intuición: Gracias al despertar del nivel profundo de la mente, originado por el Anillo Atlante, en su poseedor se abre un campo inmenso para descubrimientos y el desarrollo del sabio interior. La eficacia del el Anillo Atlante puede ser aumentada mediante el conocimiento de las correspondencias simbólicas que vinculan cada uno de los dedos de la mano.

Correspondencia Anillo Atlante con los dedos y Sistemas del Cuerpo Humano

El Anillo Atlante puede maximizar su gran poder si conocemos la relación de cada meridiano energético, representado en cada dedo de la mano con distintas funciones orgánicas y psíquicas:

• En el dedo meñique de la mano.

Antiinflamatorio. Relacionado con la Circulación sanguínea y las emociones.

•En el dedo anular .

Ayuda a circular la energía estancada en los canales sutiles. Actúa levemente en el Aparato Digestivo, Genital y Urinario. Ayuda en la regeneración de los órganos (envejecimiento tardío).

• En el dedo corazón .

Influencia sobre diferentes funciones del cuerpo y especialmente, sobre los huesos, el esqueleto y el cráneo. Frena el agotamiento cardíaco, la manía, el estrés, la histeria y la ansiedad. Alivia la migraña y el dolor en la menstruación. Y regula las palpitaciones, el hígado y el insomnio en forma muy moderada.

• En el dedo índice

. Influye en el Sistema Nervioso Central, Médula y Columna Vertebral (Sushumna). Calma el dolor. Otorga Vitalidad, Acción, y sobre todo Protección Psíquica, frente a personas dañinas o ambientes extraños; ya sea en el trabajo, la familia o sitio al que viajemos. Muy útil a la hora de hacer tratos en los negocios.

• En el pulgar

. Facilita la respiración y la asimilación pránica. Beneficia en todos los problemas de la garganta. Su suave efecto incide en laringe, amígdalas, oídos y sistema linfático.

Aparecen perspectivas insospechadas sobre intuición, telepatía, clarividencia... Su uso es personal, se impregna de nuestras radiaciones, no debe prestarse. Úsalo siempre, principalmente en importantes ocasiones de negocios, contactos personales, etc. Durante los viajes protege contra accidentes y disminuye riesgos. Agudiza la telepatía y otras facultades durante el sueño. SI sientes exceso de energía, úsalo sólo durante el día.

Para la limpieza, solo deberemos cada tres meses, (o cuando lo veamos necesario) ponerlo debajo del chorrito del agua del grifo,

Limpieza del anillo

durante medio minuto más o menos, nada más. No es necesario lavarlo con agua y sal, ni ponerlo al sol. (Aunque esto tampoco le perjudica)

Hay mucho escrito sobre la limpieza y la recarga y sobre el Anillo Atlante, algunas de ellas se refieren a la limpieza y recarga del anillo, 24 horas al sol ó luna llena y enterrarlo en una maceta, pero nada de esto afecta al campo de energía del anillo, solo le afecta, “aumentando su vibración”, mediante radiestesia, o bien si lo introducimos dentro de una pirámide hueca, , repito, “esto no es necesario” ya que este “aumento de vibración” afectara a la sensibilidad y percepción de la persona, dependiendo además en el dedo en que lo lleve. (Hay personas que no soportan este aumento energético). No es necesario aumentar campo energético.

Por su “Geometría Sagrada” interactúa con nosotros, por lo que no debemos de prestarlo ni regalarlo a nadie después de nuestro uso. Si no se realiza una muy buena limpieza, por lo que no es conveniente prestarlo.

.La función del ANILLO ATLANTE de la conciencia de nuestra era es bioenergético emisor, que genera campos de energía sobre uno de los meridianos o "nadis", que fluyen a través de nuestro organismo y desembocan en nuestros dedos, para que de allí se transmita a la totalidad de nuestro campo bioplasmático. Cada dedo esta unido a su signo zodiacal y a un planeta. El anillo actúa sobre problemas psicológicos y físicos según los dedos. La utilización del anillo en la mano derecha será para problemas físicos y en la mano izquierda emocional.

Los 2 triángulos isósceles en forma de pirámide a los lados de las 6 figuras geométricas, depuran las energías transformándolas en positivas que fluyen hacia el interior del anillo por los orificios de sus vértices.

Parte frontal del ANILLO ATLANTE

La "ONDA DE FORMA LUXOR" es el relieve central que se encuentra en el anillo Atlante. Las tres líneas forman una rejilla que absorbe las energías.

El anillo tiene 4 orificios diametralmente opuestos, son las vías a través de los cuales fluyen las energías, las positivas hacia el interior, por los orificios de los triángulos isósceles y las negativas hacia el exterior por los otros dos, formando así un circulo bioenergético que transforma permanentemente las energías negativas en positivas, que fluyen y se multiplican a través de la línea del infinito.

En el interior del anillo está la figura del infinito también llamada LEMNISCATA, es la figura que describe la forma de vibración de la energía, cuya función es servir de multiplicador, suministrando energía positiva y extrayendo la energía negativa. El símbolo describe la vibración de la energía, trasfiriendo esta energía a los centros energéticos vitales como los chacras, sobre los cuales actúa el anillo. No tiene ni principio ni fin.

Forma del símbolo infinito que aparece en el interior del anillo Atlante

Las 6 figuras geométricas ó aristas, son las que permiten captar, acumular, potenciar y emitir energía cósmica, en forma de vibraciones electromagnéticas, formando una red que condensa la energía redistribuyendo en ambos sentidos hacia los triángulos, por medio de leyes y fenómenos aun desconocidos, pero comprobados por múltiples experiencias con la cámara DGV (Cámara kirlian).

MI EXPERIENCIA

Hace tres años que lo uso yo lo llevo en el dedo anular de la mano izquierda básicamente a mi me cuida la salud, puedo decir que fuera de pequeñeces no he tenido ningún contratiempo, cuando empece a usarlo tenia una enfermedad que se aplaco no se bien porque era su hora, por el reiki o por el anillo, el caso que remitió sola y era bastante peliaguda. La vista también la tenia bastante tocada, soy miope, tengo hipermetría y astigmatismo (ojos destrozados) también te digo que si salgo no llevo lentillas ni gafas y veo, no perfectamente pero veo muy bien, incluso para conducir. Yo siempre lo recomiendo dejo una foto de como es el mio de oro de 18 kilates, tengo otro que llevo en el pulgar a veces..de los tres oros. Que no os engañen el autentico ha de tener los 4 orificios diametralmente opuestos, ademas del símbolo infinito rodeando su interiory la plancha atlante con los triangulos. Hace un año yo me hice una foto en la Kirlian y se veía perfectamente la energía que desprende esta pequeña maravilla.

Uso del Anillo Atlante de acuerdo a los Astros y Signos del Zodiaco

Se puede portar el Anillo Atlante de acuerdo a su regencia y signo zodiacal.

Meñique: Prosperidad

Planeta: Mercurio

Signos: Géminis, Virgo

Anular: Salud

Planetas: Saturno, Marte, Luna, Plutón

Signos: Capricornio, Aries, Escorpión, Cáncer y Acuario

Medio: Amor

Planeta: Sol

Signo: Leo

Índice: Inteligencia

Planetas: Júpiter, Neptuno

Signos: Sagitario, Piscis

Pulgar: Sabiduría y comunicaciones

Planetas: Urano, Venus, Saturno

Signos: Libra, Tauro

Normas para el Uso del Anillo Atlante

• El anillo es un bien personal que se impregna de las radiaciones individuales, por lo tanto, no debe ser prestado.

• Es conveniente, de vez en cuando, cargar el anillo energéticamente colocándolo al sol por algunas horas, preferiblemente al mediodía, en un recipiente de cristal.

• Usar el anillo siempre, pero principalmente en las ocasiones importantes de negocios, contactos personales, viajes, etc.

• Si mientras duermen, sienten exceso de energía y alteración de su ritmo normal de sueño, usen el anillo solamente durante el día. Pero si no les molesta, úsenlo también al dormir, en la mano izquierda, para que reciba la protección de ataques psíquicos que les puedan enviar en la noche mientras duermen.

• Algunas personas sienten más resultados cuando usan el anillo en la mano derecha para resolver situaciones y en la mano izquierda para recibir beneficios.

• Se recomienda hacer una limpieza del anillo, cada 4 o 6 meses, dejándolo durante 72 horas (3 días y 3 noches), dentro de sal marina seca en un recipiente de cristal, al sol y a la luna, preferiblemente en la fase de Menguante.

• Es bueno contar con varios anillos “propios” para usar en los diferentes dedos, según las necesidades, pero no todos a la vez.

• También se puede llevar en el bolsillo, o como colgante en el cuello. Mejor es esto último, ya que así estará en contacto con la piel a la altura de la glándula timo, responsable de la vitalidad. Además, estimulará su defensa contra infecciones y células enfermas.

• Depositarlo en casa junto a una planta que necesite cuidados, o sobre nuestra propia fotografía -nunca en la de otros sin su permiso- nos permite estar “conectados” a su forma protectora, por pequeña que sea.

• Tener el anillo sobre la mesa de trabajo, y observarlo de vez en cuando, manteniendo la mirada unos seis segundos, nos recarga levemente y refuerza nuestra vitalidad para terminar el día en forma exitosa.

• Agudiza las comunicaciones intuitivas -transmisión del pensamiento-, especialmente si lo llevan las parejas, por ejemplo, entre marido y mujer, hermanos o compañeros de trabajo que necesiten “estar alerta” en profesiones de riesgo.

• Si somos espirituales, y tenemos un pequeño rincón en la casa con una imagen o estatua que represente el siguiente grado de evolución humana, como puede ser Buda, Cristo, Kwan Yin, o cualquier otra imagen llena de serenidad que utilicemos en la meditación, entonces podemos reforzar su belleza y protección depositando el anillo sobre ésta o junto a ella.

• Si se han dado un golpe en alguna parte de su cuerpo, o le ha picado un insecto, sitúen el anillo sobre la zona afectada durante un tiempo, hasta que los atienda el facultativo correspondiente.

• Protege de malhechores e individuos que pretendan con sus malas artes.

El Anillo Atlante, en su función protectora, puede variar su color y forma original al contrarrestar fuertes energías negativas; características que recupera cuando las influencias negativas sean transformadas por el anillo. Esos cambios no tienen relación con la calidad de los metales empleados en su confección. La combinación de los metales Oro y Plata, en la confección del Anillo Atlante, permite conservar un equilibrio ideal frente a situaciones importantes, porque la plata representa lo femenino, el Yin, la calma y el oro representa el dinamismo, el Yang, la actividad.

Un detalle importante para que se tome en cuenta es que si el Anillo se rompe espontáneamente, puede deberse a una fuerte y excesiva arremetida de energía negativa sobre el portador. Sin embargo esta situación es extremadamente poco frecuente, pues el Anillo Atlante puede filtrar la mayoría de las energías nocivas. De el se dice que es el amuleto de proteccion mas potente que existe. Disfrutar de vuestro anillo atlante es una joya que no tiene precio, por sus innumerable beneficios.

¿QUE ES LA DIETA AYÚRVEDA?

Ayurveda se basa en la creencia de que nada es bueno para todo el mundo y que algo siempre es bueno para alguien. Esta creencia nace de la comprensión de que cada uno de nosotros es único. En pocas palabras, cada uno de nosotros es bioquímicamente diferente: tenemos diferentes niveles de hormonas, enzimas y neurotransmisores. Cada persona reacciona al mundo de maneras diferentes. Si todos somos diferentes, ¿por qué pensar que debe existir un programa de nutrición ideal para todos? ¿Cuando surgió esa idea?

Muchos gobiernos publican recomendaciones de las cantidades diarias de vitaminas y minerales. Por décadas, muchas personas han seguido estas directrices al pie de la letra y leen cuidadosamente las etiquetas de alimentos para entender qué cantidad de cada nutriente están recibiendo. La Asociación Americana del Corazón (EE.UU.) publica recomendaciones de las cantidades de frutas, verduras, cereales y lácteos que debemos consumir. Estas directrices se basan en modelos estadísticos de la “persona promedio” y en investigaciones científicas.

El problema con los modelos estadísticos es que la “persona promedio” es un mito que solo se encuentra en estas investigaciones. En la vida real, las necesidades individuales pueden variar significativamente. Las conclusiones que tenemos hoy en día son simplemente las mejores posibles basadas en los datos disponibles. Muchas veces, el problema con la información que recibimos es que rápidamente se desactualiza y refleja toda la información nueva. Lo que se acepta como la verdad hoy en día, a menudo se vuelve equivocaba en el mañana. Un buen ejemplo de ello es la ingesta de colesterol. Mientras que nos hemos obsesionado con la reducción de la ingesta de colesterol, estudios publicados en el último par de años en la prestigiosa revista British Medical Journal revelan que: mientras los números bajos de colesterol protejen contra enfermedades cardiovasculares, parecen aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Además, se ha encontrado que los suplementos y las hierbas, que pensaban que eran “charlatanería”, tienen interacciones bioquímicas complejas que benefician una amplia variedad de condiciones.

¿Qué se debe hacer? Hay muchas ideas disponibles sobre cómo comer y mantenernos sanos. Hay dietas llamadas después de las personas que escribieron un libro, dietas llamadas basado en los alimentos consumidos, dietas de los grupos sanguíneos y dietas que garantizan mantenerse en la “zona”. Cada mes se publican nuevos libros y nuevas ideas.

Ayurveda es una ciencia de más de 5000 años de antigüedad cuyo objetivo es ayudar a una persona a entender lo que es correcto para esta como individuo único. De esa manera, mediante la evaluación del sistema digestivo, nervioso y endocrino, entre otros, y mediante la evaluación de la estructura corporal de una persona, una Especialista Clínico de Ayurveda diseña una dieta específica según las necesidades del paciente.

La medicina Ayurveda enseña que las personas con una naturaleza vata, o aquellas personas delgadas que padecen de resequedad y frío, necesitan más cereales, aceites, sal y un poco de picante en su dieta. Aquellos que no reciben las cantidades suficientes son propensos a la ansiedad, al estreñimiento y al insomnio, entre muchas otras enfermedades. Ellos necesitan alimentos nutritivos y con frecuencia tienen dificultades para mantener una dieta vegetariana.

La gente de naturaleza vata debe evitar comer demasiadas ensaladas y frutas, así como los frijoles y disfrutar de más cereales, lácteos y frutos secos.

La gente de naturaleza pitta, o aquellos que tienden a ser calurosos, intensos y muy centrados necesitan más vegetales crudos y alimentos ligeramente condimentados. Se cree que la comida picante conduce a una mayor incidencia de erupciones en la piel, debilidad del hígado e ira. Las ensaladas grandes son maravillosas.

La gente de naturaleza kapha, o aquellos que tienden a tener sobrepeso o ser robustos y con frecuencia se mueven y hablan muy despacio, se benefician de alimentos más ligeros como verduras y ensaladas y son exitosos comiendo alimentos picantes. Si come en exceso alimentos pesados, dulces y aceitosos puede llegar a manifestarse como mayor acumulación de mucosa, así como aumento de peso y diabetes mellitus. Las personas con carácter kapha deben evitar todos los dulces, productos lácteos y frutos secos y la mayoría de los cereales como el trigo y el arroz. Sin embargo, se pueden comer granos como la quinua y el mijo.

Nada es correcto para todos y todo es bueno para alguien. Ayurveda evita el dogma de “todo el mundo debe comer...” y lo sustituye por un programa de alimentación individualizado que satisface las necesidades de las personas. Con una dieta y un estilo de vida adecuado, el objetivo de Ayurveda es ayudar a cada persona a alcanzar su potencial máximo: física, emocional y espiritualmente.

Dieta ayurvédica para cada dosha

Vata 

Mejores: Cereales cocidos, mantequilla, productos lácteos, frutos secos, verduras cocidas 

Peores: Ensaladas crudas, frutas, frijoles

Pitta

Mejores: Ensaladas crudas, cereales cocidos, leche, semillas 

Peores: Alimentos picantes, alimentos ácidos, alimentos fritos, alimentos fermentados como el yogur y el vinagre.

Kapha

Mejores: Ensaladas, verduras cocidas, alimentos picantes, quinua, mijo, harina de maíz y trigo sarraceno 

Peores: Lácteos, carne, queso, nueces, trigo y arroz

- See more at: http://www.escuelaayurveda.com/recursos/articulos/intermedios/nutricion#sthash.lWRIa7Vp.dpuf

10 ZUMOS PARA ADELGAZAR Y QUEMAR LA GRASA

Jugo de limón, toronja y jengibre. Este zumo mezcla alimentos de calorías negativas (limón y toronja) con una planta medicinal como el jengibre ideal para movilizar más rápidamente el tejido adiposo.

Zumo quema grasas de papaya, tamarindo y piña. Este jugo aporta solamente frutas con muy bajo contenido calórico, que por esta condición y por su contenido en antioxidantes ayuda a quemar grasas más rápidamente.

Zumo de vinagre y toronja. En este caso se mezcla un producto natural como el vinagre que tiene un efecto termogénico que aumenta la combustión grasa. A este producto se le suma las propiedades adelgazantes de la toronja.

Jugo de sandía, piña, papaya y plátano. Este jugo es una bebida que aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que puede actuar en el organismo movilizando grasas rápidamente.

Batido de piña y zanahoria. Además de las pocas calorías que aportan estos dos alimentos,aportan antioxidantes que aumentan la combustión de las grasas.

Licuado de pepinillos en vinagre. En este caso el ingrediente es un vegetal de calorías negativas que potencia su efecto por accióntermogénica del vinagre.

Batido de col y ajo. Este batido contiene ingredientes que aportan fibra, antioxidantes y otras sustancias naturales que favorecen no sólo la combustión de las grasas sino también su depuración.

Batido termogénico de manzana, zanahoria y pimienta. Este batido, además de las frutas que son adelgazantes tiene el agregado de pimienta, especia con propiedades termogénicas.

Batido de leche desnatada, melocotón, salvado de avena y almendras. Este batido aporta alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en fibra, que no sólo aumentarán la combustión de las grasas, sino que te brindarán saciedad. Este tipo de batido puede reemplazar una comida.

Zumo de piña y té verde. En este caso este jugo aporta las propiedades de calorías negativas de la piña y las propiedades termogénicas del té verde.

10 CONSEJOS PARA UNA PIEL FRESCA, JOVEN Y SALUDABLE

Joven, fresca, saludable y radiante. Sin importar si tienes 16 o 70 años, así es como quisiéramos tener nuestra piel. Aquí te decimos cómo puedes mejorar la textura a través de cuidados naturales.

Lima. Antes de pasar a los importantes tips para el cuidado y embellecimiento  de tu piel, debes aprender tu tipo de piel. El tipo de tu piel puede ser normal, seca, grasosa, sensible o una combinación.

Tus conocidas podrán insistir en que la gente con el tipo de piel “normal” son afortunados. Pero, eso no significa que puedan ignorar completamente el cuidado de su piel.

Recuerda que los métodos naturales para el cuidado de la piel  pueden llevar largos periodos para mejorarla. Ahora, vamos directamente a través de los tips y recomendaciones naturales:

Limpia tu piel

La exposición al viento, sol, las contaminaciones e incluso el aire acondicionado podrían bloquear los poros de tu piel. No tienes que aplicar el embellecedor para limpiar tu piel. Tan solo sumerge un pedazo de algodón en leche y limpia tu piel. También podrías sumergir el algodón en aceite de almendra y limpiar la piel debajo de tus ojos.

Comer alimentos sanos

¡Chocolate, caramelos, papas fritas y pizzas! Tan deliciosos como son, éstos alimentos se juzgan por ser los enemigos de tu piel. Pueden causar desastres y hacer tu piel aceitosa. Es duro digerir el hecho, pero reduce el consumo de estas delicadezas para la mejora de tu piel.

Ejercicio Regularmente

El agua insípida podría muy bien ayudar a mejorar tu tez. Ocho vasos de agua junto con ejercicio regular podrían tener un impacto positivo en el encendido de tu tez. ¿Qué clase de ejercicios? El caminar, correr, trotar o aún el acoplamiento o rutinas de deportes podía tener el efecto deseado en tu piel.

Substituye las células muertas de la piel

No ignores las células muertas de la piel. Observa que es necesario exfoliarte por lo menos dos veces a la semana para sustituir las células muertas de la piel. ¿Tienes folículos capilares quebrados? En ese caso, el cuidado debe ser tomado antes de exfoliarte.

Utiliza una crema hidratante Natural

¿Si tu ambiente es rodeado por los agentes contaminadores y el polvo? Entonces, sería mejor para ti utilizar una crema hidratante natural. Estas cremas hidratantes pueden proteger e hidratar tu piel. ¿Cómo preparar una mascarilla de hidratación en casa? Mezcla arcilla cosmética blanca con un plátano triturado y aplícalo suavemente en tu cara. Lava después de algunos minutos.

Evita el uso excesivo de cosméticos

El uso excesivo de cosméticos podría tener un efecto nocivo en tu piel y salud. La gente sigue sin advertir que la mayoría de los cosméticos contienen peligrosos productos químicos, estos productos químicos podían causar alergias serias. Así pues, es mejor reducir al mínimo el uso excesivo de cosméticos.

Adoptar una forma de vida sana

¿Acostumbras consumir alcohol y cigarrillos frecuentemente? Entonces, es seguro que obtengas todo tipo de problemas de la piel. Las arrugas y las manchas pueden encontrar el asilo en tu piel. Mantente alejada del alcohol y de los cigarrillos si deseas una piel sana. Intenta mantenerte fresca, para evitar la fatiga y el stress.

CÓMO VIVIR DE LO QUE TE APASIONA

Los terapeutas, coaches y profesionales del desarrollo personal, tienen la tendencia a cometer unos errores a la hora de empezar a activarse para la búsqueda de clientes. Estos errores limitan sus éxitos y resultados al punto que resulte casi imposible vivir de lo que les apasiona.

¿Cómo puedo vivir de lo que me apasiona?

Esta es la pregunta que muchos profesionales del mundo de las terapias o los coaches nos hacemos cuando los ingresos no llegan a ser suficientemente buenos como para que nos permitan vivir de nuestra pasión.

Hoy en día hay una competencia feroz en estos ámbitos, y a menos que vivas en un pueblo donde tú eres el único terapeuta, lo que te aconsejo es aprender a tener una mentalidad más emprendedora, y equilibrar/integrar tus conocimientos profesionales de tu sector con otros más técnicos como marketing y gestión de negocio.

Hay una creencia generalmente extendida entre los profesionales del bienestar personal según la cual vender está mal, y especialmente si ofreces ayuda a personas.

Quizás esta es una creencia que viene del mundo judeo-cristiano, donde parece que los terapeutas y coaches no hacen nada más que escuchar a sus clientes, como de hecho lo hacen los curas o las monjas, y estos últimos ¡sin cobrar!

Así que si eres coach, terapeuta o un profesional del mundo del desarrollo personal, y te sientes oprimido por la falta de ingresos, es preciso, antes de echarle culpa a la crisis, preguntarte a ti mismo: ¿cuáles son las creencias que en este momento están limitando tu éxito como profesional?

Hay errores que los terapeutas, coaches, y profesionales del crecimiento personal, suelen cometer.

Si tú perteneces a este mundo, te invito a que identifiques cuál es el error que estás cometiendo, para que lo revises y lo puedas corregir.

Para facilitarte el trabajo, te elenco alguno de los más frecuentes:

Pensar que no eres suficientemente buen@ para empezar

Inventar excusas cuando los clientes no llegan

Creer que no se necesitan acciones de marketing para darse a conocer (la “magia” de los folletos y de la Ley de la Atracción)

Querer ofrecer terapia/coaching a todo el mundo

No tener un plan de acción

¿Te reconoces en algunos de ellos?

Vamos a verlos brevemente para que quede más claro lo que pasa con cada uno de ellos, y voy a empezar con el siguiente:

1. Pensar que no eres suficientemente buen@ para empezar

Muchos Coaches y Terapeutas no se sienten todavía suficientemente buenos, o suficientemente preparados para empezar a tener sesiones y tener clientes.

¿Qué hacen entonces? Siguen formándose para conseguir más titulaciones, sin conseguir nunca sentirse realmente preparados para empezar, así que siguen postergando su “salida al mercado”.

Otro error muy frecuente es,

2. Inventar excusas cuando los clientes no llegan

Es quizás “el más grande de todos”, encontrar una excusa para el “¿Por qué?” no te llegan clientes “los clientes no llegan porque....”

... porque hay crisis, porque la gente no tiene dinero, porque soy demasiado joven, o demasiado mayor, porque no soy suficientemente bueno, no estoy suficientemente preparado, porque no es el momento adecuado....

Cada vez que encuentres un porqué, te estás quitando poder dejándolo en las mano del “destino”, de la casualidad y de la mala suerte...

Pregúntate, ¿y si el tema fuera que no estás invirtiendo lo suficiente (en tiempo, dinero, ilusión) para que tu proyecto salga adelante?

¿Qué creencia está obstaculizando tu éxito?

Y este error se conecta con el siguiente,

3. Creer que no se necesitan acciones de marketing para darse a conocer (la “magia” de los folletos y de la Ley de la atracción).

El error más grande del Coach o Terapeuta profesional en el desarrollo personal es pensar que la publicidad va a hacer el trabajo por ellos. Y ¿qué hacen? Por ejemplo imprimen trípticos, folletos de publicidad o tarjetas de visita, y a continuación esperan.

Eso está bien, sin embargo, ten en cuenta que hay cientos de personas que hacen cosas similares a las que tú propones. Lo que te hace especial y diferente es tu personalidad, tu historia, tu forma de ser y de relacionarte, así que a parte de imprimir el material divulgativo que tú elijas, procura primero poner tu esencia en lo que imprimes y en la forma a través de la cual lo presentas al mundo.

Esto te hará diferente del resto y también el trato con las personas te hará únic@ y especial. ¿Qué es lo que gusta más de ti? Pues ¡utilízalo!

En este tipo de trabajo lo más importante es la confianza, ¿Por qué la gente tendría que confiar en ti?

4. Querer ofrecer terapia/coaching a todo el mundo

Mis maestros de marketing, entre ellos Bettina Langerfeltd (experta internacional en tema de negocios on-line) me dijeron que lo más importante, antes de todo, es determinar el segmento del mercado o nicho de mercado dentro del que se quiere emprender. Es la especialización lo que te hará diferente y exitos@. La especialización te convertirá en un referente, un Leader que la gente quiere seguir porque sabe mucho de lo suyo.

Piénsalo por un momento: si tienes un problema con una tubería en tu casa, ¿vas a llamar a un fontanero o un electricista?

5. No tener un plan de acción

Significa moverse sin tener claro qué se quiere conseguir, sin una visión que inspire, ni un objetivo a medio y a corto plazo que oriente el camino, y especialmente sin saber cómo actuar.

Es decir, ¡el fracaso garantizado!

Un consejo: ten una visión inspiradora, construye un objetivo, planifica acciones estratégicas y persevera, persevera y persevera.

¡Llegarás!

Finalmente, es aconsejable volverse un poco más emprendedor y generar un equilibrio entre lo que tú eres, los servicios que ofreces, y tus habilidades de marketing que te permiten llegar a tus clientes.

Piensa que sin acciones de marketing, todo tu conocimiento y formación se desaprovecharía, porque nadie sabría que existen tus servicios. Nadie sabría que existes tú, y todo lo que tú puedes ofrecer no se dará y se echará a perder. ¡Qué lastima!

¿Te identificas con algunos de estos errores?

Paola Pozzi